MFO-Mind Fullness Olistico

Francesca Paola Catrini

Ansia, Stress, Agitazione,Tristezza?

Ricevi risorse GRATUITE per una settimana e inzia il tuo

"Cambiamento"

Se stai vivendo un momento difficile, se stai facendo fatica a gestire il dolore cronico o emotivo

*NON e' richiesta nessuna carta di credito

Mind fullness Olistico-Francesca Paola Catrini

Vivere Mindfulness e metodo MFO: un percorso per sviluppare il potenziale che hai dentro, per andare verso ciò che ti fa stare bene.

Accedendo GRATUITAMENTE

alla tua area riservata

potrai consultare:

n. 1 Audio guida:

perchè l’Ansia domina la nostra vita e cosa puoi fare per ricostruire l’equilibrio interiore

n. 1 Dispensa "Sfatare i falsi miti sulla meditazione"

per conoscere la meditazione aldilà dei pregiudizi

n. 7 video con accesso autonomo

Pensieri, emozioni, stati d'animo, visone della realtà e stress, sono proprio questi gli elementi che andró a trattare

Tutto totalmente GRATUITO e con libero accesso alle risorse nella tua area riservata

*NON e' richiesta nessuna carta di credito

Per chi e' pensato questo regalo?

  • Se stai vivendo un momento difficile
  • Se fai fatica a gesire il dolore cronico o emotivo
  • Se vivi male la quotidianità lavorativa
  • Se vivi relazioni complicate
  • Se pensi che la vita ti stia sfuggendo di mano
  • Se vuoi gestire gli stati d'ansia, stress o stati depressivi
  • Se senti l'esigenza di cambiare le cose

A cosa potrà esserti utile questo regalo?

  • Tensioni muscolari Cambierà il modo in cui risponderai agli eventi
  • Sarai più consapevole
  • Imparerai a rispondere anziché reagire allo stress
  • Imparerai ad identificare le situazioni reali da quelle frutto del ruminare della mente
  • Metodo Meditazione MFO per lo sviluppo del tuo potenziale
  • Meditare per la gestione dello stress e dell’ansia

Lo stress genera ansia...

e l'ansia genera ulteriore stress!

un circolo vizionso che si trasforma in un vortice

Il circolo vizioso della quotidianità puo' generare:

  • Tensioni muscolari
  • Nervosismo
  • Palpitazioni
  • Disturbi digestivi
  • Disturbi del sonno
  • Indebolimento del sistema immunitario
  • Ansia
  • Depressione

*NON e' richiesta nessuna carta di credito

Perche' ho realizzato questo regalo per te?

Ho realizzato questo regalo pensando al mio percorso, a che cosa cercavo quando ero alla ricerca non sapevo bene neanche io di cosa, ma sapevo che volevo fare qualcosa per ritrovare l’equilibrio, volevo stare bene, questo lo sapevo, ma non sapevo cosa fare.

Avevo sentito tanto parlare di meditazione, di counselling, di respirazione ma pensavo che non era per me, pensavo che io non sarei mai stata capace di poter veramente cambiare lo stato delle cose!

Ho iniziato a leggere molto sull’argomento, ho visto parecchi video, ma alla fine mi perdevo. Perchè? 

  • Perchè non sapevo che cosa stavo cercando. 
  • Perchè la mia mente si perdeva 
  • Perchè non riuscivo a riportare la teoria alla vita pratica di ogni giorno

Avevo bisogno di qualcuno che mi spiegasse passo dopo passo cosa fare come fare e perchè, ma che al contempo mi lasciasse libera di agire e sperimentare su me stessa per me stessa.

Ho pensato a tutto questo ed a quanto utile è stato per me capire cosa fare nei momenti in cui:

  • la visione non era chiara, 
  • il terreno sotto i piedi iniziava a mancare, 
  • I pensieri prendevano il sopravvento provocando un perenne stato di agitazione,
  • Il corpo ha reclamato attenzione, mettendomi forzatamente in uno stato di fermo (momentaneo)

Ad un certo punto della vita ho intrapreso un nuovo percorso e un viaggio che ancora oggi, mi porta verso un benessere che si rinnova giorno dopo giorno, momento dopo momento.

Ho preparato quindi per te "il mio regalo" al quale potrai accesedere semplicemente iscrivendoti gratuitamente al mio portale per farsì che possa trovare tutte le risorse all'interno della tua area riservata, sperando di poter essere utile a chi come me sta cercando qualcosa e magari scoprirà di averla trovata. 

Sono felice di essere il tuo nuovo inizio!

Ti  inviero' mediamente ogni due giorni le risorse gratuite per permetterti di lavorare ad una prima sana abitudine:

"Iniziare a trovare piccoli momenti per te, momenti da dedicare al tuo benessere, in cui ti puoi dedicare all’incontro con la parte più intima di te stess@".

Potrai in questo modo, dedicare ad ogni strumento la giusta attenzione. Alternando momenti di riflessione, di rilettura o riascolto, così da riuscire ad essere sempre più ... consapevole.

Chi sono

Francesca Paola Catrini

  • Facilitatore Mindfulness protocollo MBSR per la riduzione dello stress
  • Insegnante meditazione Mindfulness 
  • Counselor  Olistico Professionale nella relazione d’aiuto
  • Consulente Professionista dell’evoluzione personale

La mindfulness per migliorare la qualità della vita, la mia e quella di tutti coloro che vogliono puntare sul proprio valore, che vogliono mettere al centro se stessi per migliorare la propria vita e le relazioni con gli altri, per dominare gli stati di ansia, per gestire il flusso dei propri pensieri, per sviluppare il proprio potenziale, per raggiungere i propri obiettivi. 

Ma prima di tutto per trovare il proprio punto di equilibrio e vivere una vita serena ed in salute.

"Ho creato MFO Mind Fullness Olistico per accompagnare chi ne ha volontà in un percorso (individuale, di coppia o aziendale) semplice ma meraviglioso per raggiungere il pieno equilibrio del corpo e della mente".

Mind fullness Olistico-Francesca Paola Catrini

Vivere Mindfulness e metodo MFO: un percorso per sviluppare il potenziale che hai dentro, per andare verso ciò che ti fa stare bene.

Accedendo GRATUITAMENTE

alla tua area riservata

potrai consultare:

n. 1 Audio guida:

perchè l’Ansia domina la nostra vita e cosa puoi fare per ricostruire l’equilibrio interiore

n. 1 Dispensa "Sfatare i falsi miti sulla meditazione"

per conoscere la meditazione aldilà dei pregiudizi

n. 7 video con accesso autonomo

Pensieri, emozioni, stati d'animo, visone della realtà e stress, sono proprio questi gli elementi che andró a trattare

Tutto totalmente GRATUITO e con libero accesso alle risorse nella tua area riservata

*NON e' richiesta nessuna carta di credito

Domande frequenti

Servono delle competenze di qualche tipo?
Può andare bene anche per chi ha più di 50 anni?

Assolutamente si!

Mi piacerebbe ma ho paura di non aver tempo?

Ho realizzato tutto il materiale pensando a chi non ha tempo, per svariate ragioni. Per questo potrai trovare tutte le risorse all'interno della tua area riservata sul mio portale, in questo modo potrai fruirne dove e quando vorrai.

Perchè potrei trarre dei benefici?

Tutti indistintamente possono trarre beneficio da queste risorse, indipendentemente da età e sesso.
Le risorse rimangono a tua disposizione, potrai quindi misurare le tue evoluzioni nel tempo, momento dopo momento e, quello successivo, non e' mai uguale a quello precedente: questo e' il cambiamento!

Vorrei regalare queste risorse ad una persona, come posso fare?

Molto semplice! Condividi questo link: www.mindfullnessolistico.it/iscrizione-gratuita-portale/

Tutte le risorse sempre a disposizione

Potrai fruire dei contenuti all'interno dell'"Area Utente" sul mio portale quando vorrai e come vorrai, scelgiendo da smartphone, tablet o pc.

*NON e' richiesta nessuna carta di credito

Scopri perche' centinaia di persone

amano il supporto di Francesca

Iscriviti adesso GRATUITAMENTE al portale

Registrati adesso

Inserisci un nome valido
Inserisci un cognome valido
Inserisci un indirizzo email valido
Inserisci un numero di telefono valido

Inserisci una password valida di almeno 6 caratteri e che includa lettere e numeri.
La password inserite non corrispondono.

Per proseguire è necessario dichiarare di aver accettato l'informativa sulla privacy.

Assistenza virtuale

Digita un messaggio nel campo sottostante per iniziare una conversazione

Dove possiamo ricontattarti nel caso in cui ti disconnettessi?