L’inizio: il primo passo dopo la conoscenza è la scelta di volere intraprendere il percorso. Condivideremo durante una lunga chiacchierata tutti i dettagli di ciò che vuoi risolvere, di ciò che pensi di essere oggi, di ciò che è stato ieri e di ciò che ti spaventa del domani.  

Da questo video incontro dipenderà lo sviluppo del percorso, il nostro flow.

 Lo considereremo la base da cui partire!

I video incontri: avranno tutti una durata di 60 minuti e si svilupperanno sulla base di una compartecipazione attiva mia e tua. Andremo a sviluppare tutte le azioni individuate nel feedback del percorso condiviso e  che ti porteranno passo dopo passo verso ciò che vuoi ottenere. 

Non viene mai stabilita una durata perchè tutto si evolve sulla base della risposta soggettiva ed individuale. 
Non è una corsa o un percorso ad ostacoli, è un cammino, un flusso di benessere verso l’equilibrio e l’equilibrio non è un obiettivo ma uno stile di vita.

Schema di un videoincontro: 
Discussione attiva - analisi di un nuovo passo verso il flow - attività di riduzione dello stress - condivisione dell’esperienza - prossimo passo
Le tecniche di meditazione e la mindfulness sono considerati le colonne portanti del metodo mio metodo MFO