Questionario autovalutativo
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Misurare in qualsiasi momento il beneficio delle pratiche o del percorso di benessere che hai intrapreso con me o con i prodotti auto meditativi
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La possibilità di auto valutare il proprio livello di presenza, di Qui e Ora
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Compila il tuo questionario in un momento di massima tranquillità e concentrazione, affinchè le tue risposte siano per te un primo spunto di riflessione utile per capire quanto vivere nel passato o nel futuro possa condizionare il tuo presente. Non ci sono risposte giuste o sbagliate, non ci sono valutazioni finali da parte mia, sono 13 domande do auto osservazione ...sono solo 13 risposte! Le tue.
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Capire quale può essere l' approccio integrato mente-corpo-spirito più adatto al proprio bisogno, alle proprie caratteristiche, alle proprie esigenze.
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Approccio integrato, strumenti per la consapevolezza, equilibrio emotivo, promozione dell' auto-aiuto.
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Comprendere la semplicità della meditazione Mindfulness, Le tecniche di meditazione più utilizzate, Perché imparare a meditare? Perchè sviluppare un'abitudine quotidiana alla meditazione. Sfatare i miti comuni sulla meditazione
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