L’utilizzo dei Sali da annusare attiva un processo multisensoriale aromaterapico che unito alla pratica di respirazione diaframmatica, denominata respirazione quadrupla abbinata, facilitano l’immersione nel magico mondo del “ Qui e Ora”, un mondo in cui il corpo e la mente interrompono il loro vagabondare (di cui siamo inconsapevoli, ma ne sopportiamo gli effetti), interrompendo quella sensazione di svogliatezza, non presenza, non concentrazione, assenza mentale, confusione, attivando uno stato di presenza che se alimentata con costanza rilascia tutto il suo beneficio in un percorso verso la gestione degli stati di ansia, tristezza, stanchezza e Stress.

Inoltre, Una respirazione scorretta può derivare da stress o ansia, portando a usare prevalentemente la parte superiore del torace e a mantenere un "blocco inspiratorio", come trattenere il respiro. Questo impedisce al diaframma di lavorare correttamente e carica i muscoli accessori di uno sforzo eccessivo. L’utilizzo dei sali da annusare, rende piacevole la pratica di respirazione profonda. Un effetto duplice: I sali rendono piacevole il rallentamento del respiro ed il respiro profondo agevola l’effetto della miscela scelta per l’aromaterapia.

La bottiglietta ha una dimensione ad ingombro ridotto. Occupa pochissimo spazio, stà dentro al palmo di una mano, puoi portarla sempre con te. Oli essenziali e respirazione profonda, due alleati per la gestione degli stati emotivi.

Attivare un ciclo, anche di pochi di respirazione quadrupla abbinata alla miscela dei sali Botta di Energia va a lavorare sull’energia vitale e sulla tristezza. Prima di affrontare la giornata, prima di iniziare un compito particolarmente impegnativo o una lunga riunione, o in tutti quei momenti in cui ti senti scaric@, demotivat@, spent@, triste, in preda alla frustrazione. Allenarsi a percepire il momento in cui l’energia vitale è assente ti allena ad una maggiore consapevolezza di te e del tuo stato fisico, mentale ed emotivo. Allenarsi ad intervenire per rigenerare l’energia vitale, aumenta la fiducia in se stessi.

Suggerimento:
La pratica può essere effettuata in piedi, seduti, camminando, stesi, da soli, in compagnia, fuori casa, in macchina. Non richiede altro che la tua volontà di agire ed intervenire ogni qualvolta il tuo corpo ti lancia un segnale. Una pratica di base indispensabile per attivare un processo di presenza a se stessi verso l’equilibrio. Una sola indicazione: inizia e prosegui almeno per 21 giorni, potrai i valutare in autonomia il beneficio e non farai più a meno. Utilizza le diverse miscele per agire nei diversi momenti della giornata. Dedicati a questa pratica almeno una volta al giorno per un tempo di 15 minuti e durante il giorno, tutte le volte che ne sentirai il bisogno.