Verso il tuo benessere...
Prenota oggi il 1° Video-incontro GRATUITO
"Un percorso per sviluppare il potenziale
che hai dentro, per andare verso ciò
che ti fa stare bene, per iniziare a...
vivere Mindfullness"
Francesca
Vuoi ricevere una settimana di risorse GRATUITE per il tuo BENESSERE?
Gestione di ansia, stress, cattivo umore, agitazione,tristezza...
Costruisci il tuo benessere interiore con il pieno controllo dei pensieri per l’equilibrio del corpo e della mente. Sviluppa il tuo pieno potenziale con me, in tutta comodità con video-appuntamenti on-line oppure con la linea di prodotti per meditazione autonoma.
Il mio metodo...
tu sei al centro per diventare il tuo centro!
Il metodo proposto è un approccio integrato alla gestione dello stress e allo sviluppo personale, combinando tecniche di meditazione e counselling olistico in sessioni online. Questo percorso mira a migliorare la consapevolezza e il benessere, aiutando a riconoscere e superare pensieri negativi e schemi mentali limitanti. Spesso, viviamo in uno stato di "pilota automatico", reagendo allo stress senza piena consapevolezza delle nostre emozioni e comportamenti. Il metodo guida a interrompere questo automatismo, promuovendo nuove abitudini e risposte più efficaci alle situazioni difficili. L'accento è posto sulla capacità di vivere nel presente, liberandosi dai pesi del passato e dalle ansie future, e riscoprendo il proprio nucleo interiore. L’obiettivo finale è sviluppare una visione chiara della realtà, costruendo uno spazio sicuro dentro di sé che favorisca la stabilità e la consapevolezza.
Saró vicina a te online quando vorrai!
Con il mio metodo ho abbattutto le distanza perche' con i video-appuntamenti on-line ed i prodotti automeditativi, potrai imparare tecniche di auto aiuto per la gestione di Ansia e Stress, ovunque tu sia nel rispetto del tuo tempo! Dal pc, dal tablet o dallo smartphone saró al tuo fianco.
Ho creato il percorso "IO", tutto personalizzato per te e nulla di preconfezionato!
...il benessere è per tutti ovunque tu sia!
Percorsi individuali
Un percorso cucito su misura per te, per gli obiettivi che vuoi raggiungere, per le problematiche che vuoi gestire. Su misura nei contenuti, e nella gestione, gli orari e i giorni di videoincontro saranno stabiliti in funzione dei tuoi bisogni.
Percorsi di coppia o familiari
Condividere un percorso con le persone che ami significa condividere un percorso per sviluppare il potenziale individuale e potenziare il rapporto. Conoscersi in modo approfondito e reale, praticare l’osservazione attiva e il non giudizio permette di dare vita a nuovi punti di incontro e a nuove prospettive dalla condivisione di un un nuovo approccio a se stessi ed alla vita.
Percorsi per aziende
Prendersi cura del proprio team di lavoro significa prendersi
cura dei risultati della tua azienda.
Lo sviluppo del potenziale di ogni membro del tuo team influirà
positivamente sul risultato di tutto il team in ottica
welfar-welbeing.
Ti offro due strade...
per ritrovare il tuo equilibrio mente-corpo
Scegli e clicca sul titolo del pannello colorato scelto per scoprire di più!
Conosciamoci GRATUITAMENTE
Primo Video-incontro GRATUITO
Se vuoi iniziare a muovere i tuoi passi verso l'equilibrio che parte da dentro, la risposta e' Mindfulness! Avrai a tua disposizione 20 minuti, potrai scoprire se posso essere la tua compagna di viaggio per farti ritrovare equilibrio dei pensieri per corpo e mente.
2. Come funziona il percorso personalizzato?
Come si svolge il Percorso "IO"
Il Percorso "IO" è fatto apposta per te, si svolge online in videocall per ottimizzare al massimo il rapporto spazio-tempo-costo. Ecco i primi 4 step
1) Consulenza gratuita
2) Il primo grande passo: l’inizio. Parliamo di te. Dedicheremo questo incontro ad una conoscenza approfondita, ti accompagnerò in un viaggio che avrà come tappa una istantanea del tuo vissuto, di ciò che vedi ora
3) Feedback con la condivisione del percorso da fare che chiameremo il nostro flow
4) Incontri di sviluppo del percorso. Il Percorso "IO" è un programma libero, non ha una durata predefinita o una scadenza. Viene costruito passo dopo passo. Ci muoveremo su linee guida che verranno personalizzate incontro dopo incontro. Il programma IO rispetta l'individualità, parte da te e arriva a te, nel rispetto dei tuoi tempi e dei tuoi bisogni.
I video incontri: avranno tutti una durata di 45 minuti e si svilupperanno sulla base di una compartecipazione attiva mia e tua. Andremo a sviluppare tutte le azioni individuate nel feedback del percorso condiviso e che ti porteranno passo dopo passo verso il benessere interiore.
Non viene mai stabilita una durata perchè tutto si evolve sulla base della risposta soggettiva ed individuale.
Non è una corsa o un percorso ad ostacoli, è un cammino, un flusso di benessere verso l’equilibrio e l’equilibrio non è un obiettivo ma uno stile di vita.
Il primo passo? scoprire se sei o non sei Qui e Ora. Avrai la possibilità di osservarti attraverso le domande presenti nel "questionario autovalutativo". Il questionario non è un test, non prevede una valutazione da parte mia. E' autovalutativo perchè ti permette un'osservazione delle tue abitudini di azione.
Se voglio continuare quanto mi costa?
Il benessere e' veramente per tutti!
Il 1° Video-incontro e' sempre GRATUITO, deciderai in piena autonomia se proseguire il tuo percorso personalizzato con me:
👤 € 35 per video-incontro percorso individuale
Scegli la tipologia>> effettua il pagamento>> Prenota da calendario
Se il tuo interesse volge verso percorsi familiari o aziendali, scrivimi in chat oppure invia una richiesta a: mfo@mindfullnessolistico.it
Le prenotazioni delle consulenze, i pagamenti e i video-incontri, saranno eseguiti con i piu' alti standard di sicurezza, sopratutto in piena semplicità
Il filo conduttore sarà quello di iniziare a lavorare con se stessi, per se stessi, attraverso l’attivazione di nuove abitudini di azione per allenarsi alla gestione dei propri stati emotivi e di pensiero di cui non si è consapevoli, fino a quando non facciamo qualcosa per divenirne consapevoli. Ho pensato ad un percorso di Auto Aiuto Auto Gestito da te.
Ogni prodotto presente nello shop è pensato per ottemperare ad una precisa funzione PER LA GESTIONE DEI PROPRI STATI EMOTIVI perfettamente combinabile con gli altri prodotti così da realizzare un percorso che parte dalle tecniche di base e si sviluppa VERSO IL RAGGIUNGIMENTO DELL’EQUILIBRIO.
L’idea è quella di stimolare l’azione verso la cura di se in un’ottica di cura piacevole e profonda.
SEI TU PROTAGONISTA, potrai agire partendo dalla consapevolezza del tuo personale bisogno e scegliere quale pratica può rispondere al tuo bisogno e quale oggetto può stimolare una piacevole abitudine.
Puoi creare un angolo di essere olistico per arricchire un angolo del tuo ambiente o un oggetto da portare sempre con te e perchè no, da regalare a chi ami.
Ho selezionato una linea di prodotti di alta qualità
che rispettano determinati requisiti:
No test su animali
Packaging ecologico
Qr-code meditazioni
Shop online sicuro
Spedizione veloce
100% Relax
Inizia la scoperta dei prodotti auto-meditativi partendo dalle candele...
AURORA
Simboleggia l’inizio di un nuovo
giorno, perfetto per una meditazione breve e ristoratrice.
È una luce che ispira pace, calma e rinnovamento, esattamente come
l’effetto che ne otterrete con l’utilizzo per gestire Ansia Stess e
Agitazione. Un primo passo, come le prime luci del giorno… L’aurora
EQUILIBRIO
Rappresenta la stabilità e l’armonia
tra corpo e mente, adatto per meditazioni di durata intermedia.
Esperienza sensoriale e attivazione di nuove routine di azione per
una nuova gestione di Se. Una stimolazione sensoriale che ti
porterà a coltivare equilibrio, rispetto, stima e fiducia della e
nella persona che siamo.
INFINITO
Evoca l’idea di un viaggio senza fine
nella profondità dell’anima, ideale per meditazioni lunghe e
intense.
Un viaggio verso il Qui ed Ora che porterà Calma nella mente,
equilibrio nel corpo ed armonia nell’anima. Un viaggio verso
l’infinito che è custodito dentro di te.
21 tecniche per un nuovo equilibrio
Chi sono...
Facilitatore Mindfulness protocollo MBSR per la riduzione dello stress
Insegnante meditazione Mindfulness
Counselor Olistico nella relazione di auto-aiuto
Consulente on line dell’evoluzione personale e del benessere interiore
Coach IKIGAI
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