Benessere
Negli ultimi anni, la mindfulness si è affermata come una pratica utile per affrontare lo stress e migliorare il benessere generale. Tuttavia, limitarla a semplici esercizi di meditazione sarebbe riduttivo: la mindfulness è uno stile di vita che, integrato nella quotidianità, può trasformare profondamente anche il modo di vivere e lavorare.
