La Bolla Frizzante ti guida in una pratica informale Qui e Ora. Stimolando i tuoi sensi la vista, il tatto, l’udito e l’olfatto ti faciliterà la pratica dell’attenzione alle sensazioni del corpo, che in un bagno caldo e frizzante, cambiano momento dopo momento. Trasforma il tuo bagno in un’esperienza di attenzione multisensoriale. Estendi la pratica dell’attenzione anche all’asciugatura. Sono tante le sensazioni della pelle a contatto con l’aria fuori dall’acqua, con la spugna del telo asciugamano, la consistenza stessa della pelle riccamente idratata dopo il bagno.

Un piacevole allenamento alla presenza a se stessi