Immagina di prenderti un momento tutto per te, un rituale quotidiano che va oltre la semplice degustazione di un tè o di una tisana. Ogni miscela è stata selezionata con cura per offrirti un’esperienza di benessere completa, dove corpo e mente trovano il giusto equilibrio attraverso sapori naturali e una meditazione mindfulness dedicata.

Questa esperienza non è solo un momento di ristoro: è una vera e propria immersione nella consapevolezza e un allineamento che cambia il nostro rapporto con il cibo e le bevande. La meditazione guidata ti insegna a vivere ogni sorso con attenzione e presenza, allontanandoti dalla fretta e dalla distrazione. Attraverso questo rituale, impari a nutrirti con cura, restituendo valore e dignità al momento del pasto.

Ma questa pratica può andare oltre la semplice tazza di tè o tisana: è un esercizio che puoi portare a ogni pasto della giornata. Imparare a mangiare consapevolmente significa riscoprire il piacere di nutrirsi, ascoltare i segnali del proprio corpo e cogliere le sfumature di gusto e consistenza con una nuova presenza. Con il supporto della meditazione guidata, trasformerai l’atto di mangiare in un rituale che favorisce la calma, la gratitudine e il benessere profondo

Suggerimento:

prima di iniziare questa esperienza, fermati e scegli un luogo in cui puoi avere silenzio e pace, non serve un grande spazio, è sufficiente una sedia o una poltrona o uno sgabello o un cuscino dove sedersi e un appoggio per il supporto di legno. Prima di scegliere il momento della giornata in cui dedicarsi a questa pratica, assicurati di avere il tempo che ti serve per vivere l’esperienza con tranquillità. E se stai pensando: “ io non ho tempo” allora è proprio giunto il momento di trovarlo…….